Ну если на то пошло, то я вообще не и мел стремления бежать быстро.) я во время длительной делал фартлеки 3 раза по 5 минут и между ними отдыхал! а потом бежал на пульсе 163.)) А, ну ещё и разминка тоже 1.6 км.)))

Началось... ))) Сложно считать с "заминкой" и "разминкой" т.к у большинства нет GPS устройств. "Удаленные" пусть считают все, что пробежали, а "непосредственным" участникам в зачет пойдут только КМ во время пробега. Или тогда предлагайте ваш вариант подсчета. И к тому же, я думаю, что в будущем найдутся товарищи, которые захотят улучшать время на 7-ми кругах.А  мы начнем считать кому 7 кому 8 - получится путаница в таблице

Miha:
А в чем же тогда дело, если не в километрах? Особенно это видно из Ваших результатов. По "базовскому" рельефу нужно идти по 3:50 как минимум, а то и быстрее

Раз уж дело в количестве КМ, то хотелось чтоб и разминка учитывалась - у меня 8(!) полноценных кругов, подтвержденных GPS треком!

Спасибо всем за сегодняшний день! Было здорово! Когда будем улучшать "показатели"? Предлагаю 8 марта или начало апреля - в режиме тренировки (как сегодня) и в конце  сезона - соревнование

Маша и Лика по 8,2 км.
С Рождеством!

Какие все молодцы.) но мне кажется это не все эридановцы которые бегали дистационно сегодня.

Алексей Алексеёнок. Вечером с фонариком (-:
14,3 км

+ Виталий Тон 6 км (сочувствующий друг)

Рождественский пробег по местам тренировок воронежских бегунов-суточников в компании О-товарища:
52км - 4:35:00 - темп 5:18
Медленный темп в начале - 39.5км - 3:45:00 - темп 5:42
В конце чуть побыстрее - 12.5км - 50:00 - темп 4:03

Компаньон - Лаврентьев Н.Н. 1967 г.р., мастер спорта по ориентированию

Юра, фамилию товарища "в студию". Мы и друзей "эридановцев" тоже учитываем))). Вы так "дали", что вас в статье отметить придется!!!. ))
Выходим на планетарный уровень))Нью Васюки отдыхают.))

Результаты рождественского полумарафона:
Чёрный Максим 1/4 марафона (72 мин.)
Бригинец Константин 1/4 марафона (72 мин.)
Бригинец Ирина 1/200 марафона (без учета времени)
Михалкин Игорь 1/200 марафона (без учета времени)
Бригинец Мирон 1/400 марафона (без учета времени)

Результаты пробега уже обработаны. Ждем  данные некоторых "дистанционных" участников; после этого разместим на сайте.
Саша и Алина - молодцы!!! Спасибо за участие.

К пробегу сегодня присоединились дистанционно:
Стасевич Александр-21км, Стасевич Алина-6км)

Пути Евгения (5.01.14): карта

Результаты тренировок: 29.12.2013, 01.01.2014

Ура!

С НОВЫМ ГОДОМ, ЭРИДАН!

сайт для пробежавших 1-го января
http://www.9rj.ru/0101/2013/

7 января приглашаю всех пробежать длительную тренировку "Рождественский  полумарафон" (21 км).  Место и время дополнительно после "консультаций" у костра 1 января. ))) . Так же приглашаю присоединиться к пробегу и всех "живых", кто может пробежать меньшие дистанции. Хочу по итогам посчитать сумму преодоленных километров на нашем пробеге. Есть идея сделать это ежегодным событием и улучшать общую сумму километров каждый год.

Если я не ошибаюсь, то завтра в 13:00 общая мобилизация Клуба возле костра на Заречках с вытекающими из этого последствиями (я про тренировку).
Можно захватить взносы в БФО...

Друзья-Эридановцы , поздравляю всех С Наступающим Новым Годом! Огромной светлой любви вам, Лошадиного здоровья и спортивного долголетия.)

Ну, Андрея можно посмотреть тут, Антона можно "задушить" завтра, а с Никитой и Тимофеем Вы уж как-нибудь свяжитесь по межКОМНАТНОЙ связи...

Дмитрий, Из краткого анализа ваших с Евгением отсечек видно, что у Евгения, по сравнению с тобой больше разница скоростей "дорога-лес". Например, перегон, где ты бежишь 1.34 по дороге и 1.38 по лесу, Евгений бежит 1.37 по дороге и 1.58 по лесу.   И такая ситуация повторяется на нескольких перегонах. 
Хотелось бы увидеть отсечки Андрея С., Антона Н., Тимофея А. и Никиты А.

Дмытрий, у меня есть отсечки только твои и Евгения. Больше никто не прислал. Если тебе интересно, я могу сделать развернутый анализ твоих и отсечек и Евгения.

Я так понимаю, что развернутого анализа с воскресной тренировки на Тросно ожидать уже не стоит? Не так ли, Александэр?

[обновлено]: Хозяин нашелся, всем спасибо!

Обнаружены беговые перчатки "Kalenji". Может кто из эридановцев забыл по осени у меня дома или в авто? Обращайтесь.

В субботу, 14 декабря, тренировка на "Базе". Время 10^оо. Желающие побегать по карте 2013 года делают мне заявки. Ориентировочно 3 дистанции: Длинная 3км, средняя 2,5 км, короткая 1,5 км. Отметка электронная, в карточке участника компостером. Карты не герметизированы.

Спасибо Михе за карту и за "разгон" собак на дистанции

Деревья вырастут, болота высохнут) в 11:00.

Время, время. У скольки?

P.S. А там болото: "Противно, мокро и нету деревьев..."(с)<Фунтик>